Hamburgery z mięsa drobiowego

 Znowu obiad w biegu 😁 Dzisiaj polecam ekspresowe hamburgery z piersi kurczaka lub indyka . Dietetyczne i zdrowe. Dodałam tylko szczyptę naturalnych przyprawek , sól i nic więcej . Można je sobie opiec na kamiennej  patelni nawet bez tłuszczu. Jak kto lubi...




Hamburgery z mięsa drobiowego

SKŁADNIKI

400g mielonej piersi z kurczaka lub indyka

szczypta soli, curry i rozmarynu

ząbek czosnku

2 łyżki oleju z oliwek

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 

Dodać do miesa sól ,szczyptę curry (tylko odrobinkę), szczyptę rozmarynu i dokladnie wymieszać. Uformować 4 hamburgery  ( ja pomagam sobie widelcem )

Posmarować patelnię olejem dodać  czosnek opiec hamburgery z obydwu stron po około 3 minuty z każdej strony.

Hamburgery są gotowe :) podawać z ziemniakami, ryżem , warzywami, surówkami...

SMACZNEGO :)